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日本人が世界有数の「短眠国家」であることは、各種の国際比較により明らかとなっています。そのため睡眠不足が日本人の仕事や生活に多大な損失を与え、国民の生産性や国家GDPにまで影響している可能性があることなどが、多くの専門家 […]
2026.09.16 睡眠, 生活習慣, 生産性, 居眠り, 短眠, メンタル疾患, メラトニン, 健康経営, 働き方改革, うつ病, リーキーガット症候群, 栄養バランス, 神経伝達物質
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