院長の健康まめ知識

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    オメガ3不足・オメガ6過剰で花粉症増悪!適正な比率は?

    吉野です。5月の大型連休は、旅行などでお出かけの方も多かったのではないかと思います。皆さんは連休を如何お過ごしでしたか。今年の連休は概ね天候に恵まれ、各地の行楽地も大勢の方々で賑わっていた模様です。桜に代わってツツジや藤 […]

    2017.05.16

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    エッ!サラダ油はヤバいの?過剰な植物油「オメガ6」とは

    皆さんこんにちは。4月も下旬に入りましたが、今月の半ば過ぎには関東地方などで30℃近い暑さとなりました。季節はずれの暑さに、驚いた方も多かったのではないでしょうか。コンビニでは冷やし中華や冷たいうどんなどが売れ、アイスク […]

    2017.04.21

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    風邪&インフルエンザ蔓延!辛いけど無駄じゃない「高熱」

    院長の吉野です。皆さんこんにちは。寒い日が続いていますが、皆さん如何お過ごしでしょうか。このブログは何と約3か月ぶりの投稿となります。お待たせいたしました。 お正月前後は例年になく暖かい日が続きましたが、先々週あたりから […]

    2017.01.24

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    風邪&インフル撃退大作戦・体を温め免疫力の劇的向上を!

    院長の吉野です。皆さんこんにちは。相変わらず寒い日が続いていますが、ここにきて少し「春」の気配が漂い始めています。冷え込んだ日の朝晩は本当に寒いのですが、寒暖の差が激しくなってきており、日によっては驚くほど暖かくなります […]

    2017.02.04

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    ビタミン摂って粘膜を強化!寒暖の差に負けない風邪予防法

    吉野です。皆さんこんにちは。寒暖の差が激しくなっていますが、如何お過ごしでしょうか。 17日には関東地方などで「春一番」が吹いたと報道されました。少し早い気もしましたが、これでも関東地方では平年より3日ほど遅いそうです。 […]

    2017.02.18

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    風邪のウイルス駆逐する「細胞内解毒酵素」の威力とは!?

    吉野です。皆さんこんにちは。早くも3月に入りましたが、例年の事ながら2月というのはとても短く感じます。実際に2月は、うるう年を除いて28日しかないため物理的に短いのは当然ですが、年度末で忙しい3月を控えて、あっという間に […]

    2017.03.06

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    リンゴ赤くなれば医者青く・・野菜・果物で花粉症撃退!

    院長の吉野です。皆さんこんにちは。日による寒暖の差がたいへん大きくなっていますが、如何お過ごしでしょうか。 天気予報で説明がありましたが、この3月は1年で最も寒暖差が大きい月だそうです。例えば前日と10℃以上の気温差のあ […]

    2017.03.27

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    一見ヘルシーな植物油・・「加熱」が体を酸化させる!

    院長の吉野です。こんにちは。各地で桜が満開となっていますが、皆さんの地域では如何でしょうか。東京など関東地方では開花こそ早かったものの、寒の戻りの影響もあり、「満開」はむしろ平年より遅くなりました。開花から満開まで2週間 […]

    2017.04.15

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    秋バテ撃退に「水泳」を!水圧で浮腫解消+抗メタボ効果も

    吉野です。こんにちは。それにしても涼しくなってきましたね。晴れた日の日中はそれなりに暑くなるものの、朝晩などはけっこう冷え込み、私なども寒さで目が覚める日があります。それでも夜間はぐっすり眠れるようになりました。熱帯夜で […]

    2017.09.07

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    初秋はビタミン泥棒!?気候ストレスで浪費する栄養とは

    吉野です。こんにちは。朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたが、皆さん如何お過ごしでしょうか。夜はめっきり涼しくなって寝つきも良くなった反面、晴れさえすれば日中はけっこう暑くなる日もあります。今はまさに、秋と夏が混在し […]

    2017.09.15